今まで「ダイエットをしよう」として成功したことはないのです。
ダイエットのために、米・パン・イモ類は摂らない糖質ダイエットをしたこともあります。また、夜ご飯をだべないダイエット、カービーダンスなどの運動を心がけるダイエット、野菜中心のダイエット、なにひとつ成功しませんでした。全く長続きしないのです。しかし今まで３度、5キロ以上痩せたことがあります。
1度目、それは転職した時です。事務の仕事からパティシエの仕事へ転職しました。それはハードな仕事です。小麦粉や砂糖は10キロ単位ですし、仕込みも5キロ以上です。もちろん、1年半でムキムキ、否応なしに7キロ減りました。もちろん、売れの残りのケーキも1日3個は食べていました。なんのそので、毎日カロリーを消費していたのでしょう。
2度目、それは第一子を出産後です。慣れない育児に奮闘して1年、気が付かないうちに6キロ痩せました。仕事に復帰したとき「やつれたね」と声を掛けられるほどです。産後、痩せないと悩む方は多いと思いますが、家事と赤ちゃんの世話をしているだけで痩せました。赤ちゃんが家をはい回るので、毎日掃除機と雑巾がけ、さらに離乳食のあともこぼすので雑巾がけ、赤ちゃん連れての買い物、一日があっという間で「今日わたし何食べたのかな？」と思うほどです。お腹もすく暇がないのです。
3度目は現在です。第二子出産後9ヶ月です。産後からすでに5キロ痩せ、出産前より減っています。
この経験から「ダイエット」＝「忙しくすること」と私は思っています。生活習慣を変化させるのが手っ取り早いようです。食べる暇もなくなるほど、予定を詰め込む・仕事をするのが一番効果的だと気が付いたので、今後もその作戦で頑張ります。
