身長サプリのよしあしというのもあったり、効果があるとかないとかの話はありますが栄養補給ということで子どものときに飲んでおいて損はしないものです。子どもにとって一番大事な栄養素の一つに骨の成長に必要なカルシウムが挙げられます。
成長期の子供には牛乳を飲ませたほうがいいという話はよく聞きますよね。
ただ、牛乳を飲むとお腹を壊したりして好き嫌いがある子も多いですし、大人になってもアレルギーで乳製品を食べられない人などもいるでしょうから無理強いするわけにもいきません。
そんな人におすすめなのがサプリメントとして販売されている身長を伸ばすためのサプリです。
カルシウム以外にも色々な成分が入っているサプリが多いので、まずは自分に合うものを見つけてみましょう。
成長期の子供や成人でも使えるように作られているはずなので、安心して摂取することができますよ。
ただし、あくまでも栄養補助食品なので過信しないように注意することも必要ですね。
もし、どうしても牛乳がダメだという人がいれば試す価値はあると思いますよ。
サプリの中にはカルシウム以外に他の栄養素が含まれているものもあります。
例えばビタミンCなどもその一つですね。
ビタミンCといえば美肌効果が有名ですがそれ以外にも様々な効果が期待できます。
風邪予防やガン予防などにも役立つため、一石二鳥ですよね。
あとは血行促進の効果もあるので冷え性対策にもなるかもしれません。
また、免疫力の向上にも繋がる可能性があるので、インフルエンザなどの病気にかかりにくくなる可能性も否定できないんです。
その他には毛細血管の強化による動脈硬化防止効果もあり、高血圧症や高脂血症の改善といった健康維持に役立つ働きが期待できるそうです。
他にもビタミンB群の一種のパントテン酸や葉酸も含まれているものが多いので妊活中の女性にとっても嬉しいんですよね。
ただし、過剰摂取すると逆に悪影響が出てしまうこともあるようなので注意するようにしてください。特に妊娠中の女性の場合は胎児の発育障害を引き起こす可能性があるらしいので控えたほうが無難だそうです。
